Денсаулық... Энергетикалық сусындардың зияны

Энергетикалық сусындар қысқа мерзімді сергектік пен қуат беретіндей көрінгенімен, олар денсаулыққа бірнеше зиян тигізуі мүмкін.

1. Жүрек-қан тамыр жүйесіне әсері

• Энергетикалық сусындар құрамындағы кофеин жүрек соғысын жиілетіп, қан қысымын көтереді.
• Ұзақ уақыт тұтыну жүрек аритмиясына және инфаркт қаупінің жоғарылауына әкелуі мүмкін.

2. Орталық жүйке жүйесіне зияны

• Кофеин мен таурин шамадан тыс стимуляция жасап, жүйкені қоздырады.
• Ұйқысыздық, мазасыздық, ашушаңдық, бас ауруын тудыруы мүмкін.

3. Асқазан және бауыр проблемалары

• Құрамындағы қышқылдар асқазанның шырышты қабатын тітіркендіріп, гастрит пен жара ауруын қоздыруы мүмкін.
• Бауырға жүктеме түсіріп, уақыт өте келе бауыр майлануына (стеатоз) әкелуі ықтимал.

4. Қант диабеті мен семіздік қаупі

• Көптеген энергетикалық сусындар құрамында қант өте көп, бұл инсулин деңгейінің көтерілуіне, семіздік пен диабеттің дамуына себеп болуы мүмкін.

5. Тәуелділік және бас тарту синдромы

• Тұрақты ішкенде ағза кофеинге үйреніп, оған тәуелділік пайда болады.

Энергетикалық сусындарды кенеттен тоқтату кезінде шаршау, бас ауруы, көңіл-күйдің түсуі байқалуы мүмкін.