Денсаулық... Қарбыз

Жаз бойы бойымызды сергітіп, денсаулығымызға күш беретін  өте дәмді де, шипалы дақылдың бірі – қарбыз.

¨ Қан айналым жүйесін жақсартады.

¨ Қарбыз суы қуық және зәр жолдарын жақсы тазартады.

¨ Ағзаны шлактардан тазартады.

¨ Бүйрек, бауырды тазалап, тас және құмдарды кетіреді.

¨ Қарбыздың  92 пайызы судан тұратындықтан бүйректің жұмысын жақсартады.

¨ Аз мөлшерде болса да құрамындағы ликопен жүрекке пайдалы.

¨ Құрамында көп мөлшерде В, С дәрумендері және антиоксидант бар.

¨ Құрамындағы калий мен бета-каротин жүрек ауруына қарсы ем.

¨ Қарбызға зімбір қосылып желінсе, қақырықты түсіреді.

¨ Қарбыздың калория мөлшері өте аз.

¨ Бірнеше тілімі бір күндік С витамині мөлшерін толтырады.

¨ Қарбыз ағзадағы зиянды заттарды, шектерді және қан тамырларын тазалайды.

¨ Сүйектің жетілуін жақсартады.

Күлімдейік...Жағажайда демалыс

Баласы жұмыстан келген әкесіне қарап: «Әке, бүгін дәрігерге қаралдым. Маған “денсаулығың жақсаруы үшін бір ай жағажайда демалуың қажет” деді. Бұған не дейсіз әке, қайда барамыз?»- дейді. Сонда әкесі: «Басқа дәрігерге барамыз» деген екен.